压力产生时，明显的伴随着一系列心理上、情绪上和生理上的反应。
压力使得人体处在一种不平衡的机能状态，其原因是由于来自生活和工作环境中的某些可观察、体验到的威胁。
压力的产生无所谓好或坏。

压力可分为：
长期压力和短期压力
建设性压力和破坏性压力

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